NURSE TIPS

DONAR SANGRE

Buenas noches a tod@s!!

Esta va a ser la última entrada :( peeero, vamos a hablar de un tema muy interesante como es la donación de sangre.

Donar sangre es un acto en el que damos parte de nuestra sangre para ayudar a otra persona. Puede ayudar a personas que han perdido una gran cantidad de sangre en un accidente o una operación por ejemplo o que tienen una enfermedad (cáncer, hemofilia, anemia...) y necesitan a mayores algunos componentes de la sangre, como pueden ser glóbulos blancos, plaquetas...

¿Quiénes pueden donar sangre?

Para donar sangre se tienen que tener al menos 18 años, pesar mínimo 50 kg y contar con buena salud.
No podrá donar sangre si ya donó recientemente (debe esperar un tiempo para poder volver a donar, 8 semanas aproximadamente), si no tiene suficiente hemoglobina en sangre, si está embarazada, si ha viajado a determinados países, si tiene la presión arterial muy alta o muy baja, si toma determinados medicamentos, si tiene determinados problemas de salud (como puede ser el VIH) o si se hizo un tatuaje o piercing recientemente.

¿Qué debo saber sobre el proceso de donación?

- Antes de donar: No se puede estar en ayunas, no se puede haber consumido alcohol, se debe completar un cuestionario con preguntas acerca de nuestra salud y le harán un reconocimiento médico simple.

- Durante la donación: El proceso completo va a durar alrededor de 20 minutos, sacar una bolsa tardará como 10 minutos. Se donan 450cc mediante una punción intravenosa similar a la de un análisis. Además de la bolsa de donación se sacarán unos tubos para análisis de la sangre (comprobar que sea apta para donar).

-Después de la donación: Es necesario presionar la zona de la punción para evitar hematomas. Debemos hacer reposo y beber para reponer líquidos. En las primeras horas después de la donación se debe evitar beber alcohol, fumar o realizar ejercicio intenso.

PREVENCIÓN DEL CÁNCER DE MAMA

Hola a tod@s!!

En la entrada de hoy vamos a hablar de un tema realmente importante, sobre todo para las mujeres: el cáncer de mama. Nos centraremos más bien en la prevención o detección temprana. Para ello me voy a guiar por una infografía que me ha parecido que contenía toda la información que me gustaría transmitir.

Debemos estar pendientes a los posibles síntomas. Estos son: Presencia de un bulto interno o externo, erosión o un hueco en la piel, endurecimiento, endurecimiento, un fluido desconocido, dolor, que la piel se ponga como la textura de una piel de naranja y asimetría (cuando nunca han sido asimétricas).

¿Cómo podemos autoexplorarnos para encontrar alguno de estos síntomas? Pues de la siguiente forma:

1. Frente al espejo, ponemos los brazos en las caderas y buscaremos bultos o anomalías.

2. Levantaremos los brazos para comprobar si existen diferencias (asimetría).

3. Dividir la mama en cuatro cuadrantes. Empezaremos la exploración en el pezón y seguiremos hacia el exterior sin olvidarnos de la axila. Haremos una palpación superficial y profunda.

4.Repetiremos los mismos movimientos que en el paso anterior pero esta vez tumbada y con una almohada debajo de la espalda.

5. Por último apretaremos suavemente los pezones para comprobar si sale alguna secreción.

Algunas cosas que podemos hacer para disminuir las probabilidades de desarrollar cáncer de mama. son mantener unos hábitos saludables, es decir, comer sano y equilibrado, hacer ejercicio, descansar adecuadamente (esto es algo que no tenemos en cuenta mucho, pero es muy importante también) o evitar el tabaco y las bebidas alcohólicas. También debemos ir a revisiones periódicas y autoexplorarnos.

Es muy importante que todas las mujeres conozcan esto para conseguir prevenir o detectar precozmente el cáncer de mama, lo que puede ayudar a que el pronóstico sea mejor.

LA HEPARINA

Buenas tardes chic@s!!!

En la entrada de hoy vamos a hablar sobre la heparina. Cuando estuve de prácticas en el hospital es algo que usé con frecuencia.

¿Qué es la heparina y para que se utiliza? Pues bien, la heparina es un fármaco anticoagulante que se utiliza para prevenir la formación de trombos en pacientes que han sido intervenidos quirúrgicamente recientemente o que tienen que estar inmovilizados durante un tiempo prolongado.

Se va a administrar a través de la vía subcutánea, en el tejido graso de debajo de la piel. Esta es una técnica que podemos realizar nosotros como enfermeros pero también la puede realizar el propio paciente en casa después de haberle enseñado como realizar la técnica.

Pues ahora vamos a ver cómo inyectarla:

1. Debemos realizarnos un correcto lavado de manos.

2. Nos colocaremos en una posición cómoda, preferiblemente de pie o sentado.

3. Elegiremos el sitio de punción. Este será aproximadamente 3 o 4 dedos a la derecha o izquierda del ombligo e iremos alternando. Debemos evitar pinchar heridas, cicatrices, lunares...

4. Desinfectaremos la zona con clon clorhexidina. Lo haremos en círculo empezando en el ombligo y seguiremos hacia fuera.

5. Prepararemos la jeringa precargada sin purgarla.

6. Cogeremos un pellizco de piel e inyectaremos la heparina perpendicularmente y despacio.

7. Esperaremos 10 segundos y retiraremos la aguja.

Os voy a dejar una infografía que lo explica todo de una forma muy visual.